Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Регистрация
8 (3462) 52-16-02

г.Сургут, ул.Губкина,1

sgkb@surgkb.ru


Бюджетное учреждение ХМАО Югры
СУРГУТСКАЯ ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА

Береги свое сердце и сосуды

Вторник,  5  Сентября  2017

С 1 сентября в БУ «Сургутская городская клиническая больница» стартовал месячник «Береги свое сердце и сосуды»,  цель которого - повышение информированности населения о факторах риска развития болезней сердца и сосудов, способах их предотвращения.

По официальным данным, сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди причин смертности не только в России, но и во всем мире. Только в нашей стране от них ежегодно умирает более миллиона человек, и около 300 тысяч становятся инвалидами.

Основными причинами развития заболеваний сердечно-сосудистой системы являются вредные привычки: употребление табака, отсутствие физической активности и нездоровое питание. Также причинами сердечно-сосудистых заболеваний могут являться нарушения деятельности сердца и кровеносных сосудов: ишемическая болезнь сердца (инфаркты), цереброваскулярная болезнь (инсульт), повышенное кровяное давление (гипертония), болезнь периферических артерий, ревматический порок сердца, врожденный порок сердца и сердечная недостаточность.

Чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, Всемирная Федерация Сердца определила четыре простых правила, которым необходимо следовать в повседневной жизни:

  • Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких. Установите правило: за каждую выкуренную сигарету курильщик выполняет дополнительную работу по дому или физическую нагрузку.

  • Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи.

  • Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.

  • Знайте свои цифры. Посетите медицинское учреждение, например, Центр здоровья, где Вам измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела. Зная Ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.


Возврат к списку


8 (3462) 52-16-02

г.Сургут, ул.Губкина,1

sgkb@surgkb.ru