Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Регистрация
8 (3462) 52-16-58

г.Сургут, ул.Губкина,1

sgkb@surgkb.ru


Бюджетное учреждение ХМАО Югры
СУРГУТСКАЯ ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА

Всемирный день здоровья

Среда,  7  Апреля  2021

Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков.

По данным ВОЗ, здоровье человека только на 10% зависит от системы здравоохранения, на 20% определяется средой обитания и на 50% – образом жизни. Так что известная фраза «Наше здоровье – в наших руках» полностью актуальна. Наше здоровье в большей степени зависит от того, насколько сознательно и ответственно мы ведем себя в повседневной жизни.

Здоровье – это постоянная работа. Его нужно анализировать, планировать и посвящать ему время.

Врачи напоминают, что для сохранения здоровья на долгие годы, важно следовать нескольким правилам:

  • Отказаться от вредных привычек;
  • Заниматься спортом и вести активный образ жизни, оставлять время для прогулок на свежем воздухе;
  • Правильно питаться (перестать употреблять фастфуд, следить за рационом и количеством употребляемых калорий);
  • Соблюдать режим сна и бодрствования (здоровый сон не менее 7-8 часов);
  • По возможности избегать стрессовых ситуаций;
  • Проводить раз в полгода или год врачебное обследование (кому нужно - вовремя проходить диспансеризацию);
  • Защищаться от инфекционных болезней (вакцинопрофилактика – самый надежный способ борьбы с инфекциями, в том числе с COVID-19).

Следуйте правилам и будьте здоровы!


Возврат к списку


8 (3462) 52-16-58

г.Сургут, ул.Губкина,1

sgkb@surgkb.ru