Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Регистрация
8 (3462) 52-16-58

г.Сургут, ул.Губкина,1

sgkb@surgkb.ru


Бюджетное учреждение ХМАО Югры
СУРГУТСКАЯ ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА

Основные принципы рационального питания

Пятница,  29  Мая  2020

Ни для кого не секрет, что проблемы пищеварения являются спутником жизни многих современных людей. Болезни органов пищеварения занимают 3-е место в структуре заболеваемости детского населения. Все чаще студентам и школьникам ставится диагноз «гастрит» и «дуоденит».

Чтобы предотвратить ряд заболеваний органов пищеварения у себя и своих близких, необходимо знать и соблюдать ряд принципов рационального питания. Мы предлагаем ознакомиться сосновными:

  • питание должно быть полноценным, разнообразным и сбалансированным;
  • диета является частью лечебного процесса, поэтому и назначается только врачом после осмотра и обследования;
  • соблюдайте режим питания;
  • используйте щадящие методы приготовления пищи;
  • не переедайте;
  • используйте достаточное количество клетчатки в рационе;
  • сократите количество жирной, сладкой, рафинированной пищи;
  • не пересаливайте пищу и будьте осторожны с соусами, особенно покупными;
  • соблюдайте правила гигиены;
  • не носите очень тесную одежду и тугие пояса, это увеличивает внутрибрюшное давление
  • послеобеденный сон грозит развитием грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и рефлюксной болезнью;
  • ведите активный образ жизни.

 

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

 

 


Возврат к списку


8 (3462) 52-16-58

г.Сургут, ул.Губкина,1

sgkb@surgkb.ru